Как вернуть доверие парня после измены. Как вернуть жену после измены: способы восстановить доверие, как вернуть доверие любимого человека после измены. Как легко подорвать доверие

Измена - это событие, которое полностью переворачивает жизнь женщины. Как восстановить доверие после измены? Супружеская неверность случается при разных обстоятельствах. Иногда это удар среди ясного неба, когда женщина, доверяя полностью мужу, не ожидает предательства с его стороны. А иногда случившаяся измена подтверждает догадки и мысли супруги.

Особенно тяжело переживать измену, если она является полной неожиданностью. До этого момента женщина жила в комфортном для себя мире, где полностью доверяла мужу и никогда не думала, что в его жизни появится другая.

Когда происходит подобное, то разрушается мир, который женщина создала для себя, кардинально меняется её представление о мужчине. Подрывается вера. Нарушается целостность пары.
Измена переживается очень тяжело и иногда бывает невозможно восстановить её.

Если женщина полностью доверяла мужу и не предполагала, что он способен на связь с другой, то, конечно же, трудно пережить предательство и доверять ему, как ни в чем не бывало.

Важно понимать, что как прежде уже не будет. Измена - это новая точка отсчета в отношениях. После неё либо вы сможете открыть новые грани отношений, либо, наоборот, отношения духовно прекратят своё существование, даже если вы останетесь вместе.
Невозможно вернуться в отношения, которые были ранее.

С этой частью вашей жизни и ваших отношений нужно проститься. Конец - это начало.

Когда случается измена, то, как правило, женщина автоматически обвиняет мужчину. Но измена - это конечная точка в пьесе, которую начали писать вместе задолго до этого. Не бывает дыма без огня. И неверность случается не на ровном месте. Часто женщина не замечает, как эмоционально отгородила от себя мужа, как оборвала душевную связь, закрыла дверь собственного сердца для него, выпроводив партнера из своей души и заняв его место чем-то (работа, хобби) или кем-то другим (родственники, ребёнок, подруги).
А, может быть, наоборот — женщина слишком впустила мужчину в свой мир, не просто забыла о себе, а потеряла себя и стала слишком доступной и открытой. Не оставляя места себе и заполняя всё пространство мужчиной, она, не осознавая, душит супруга своей любовью и вниманием, и он ищет спасения. Другая партнерша, как свежий глоток и удобная гавань для спасения.

Возможно, вы не душите мужчину любовью и не отталкиваете его от себя, но ваш выбор изначально был сделан в пользу человека, который изменяет не по какой-либо причине, а просто так, по привычке.
Нужно понимать, что одни мужчины находят другую женщину из-за одиночества, спасаясь от ощущения своей ненужности. Другие, наоборот, устают от супруги, её слишком много в их жизни, она чересчур зависима и привязчива. Человеку, который по природе является героем-любовником не важно, какая женщина рядом. Он, несмотря ни на что, живёт по принципу «одну ягодку беру, на другую смотрю, третью примечаю, а четвертая мерещится».

Супружеская неверность - это как острая зубная боль, показывает вам на воспалившиеся очаги инфекции. Причем эти очаги находятся в вашей душе. Измена говорит о том, что вы что то сделали не так. Либо изначально ошиблись в выборе. Либо допустили ошибки при жизни. Виноваты конечно же оба. Но вам то важно разобраться в собственной душе и жизни.

Восстановить доверие полностью возможно только в том случае, если вы поменяете свои взгляды на измену. Если сможете, вы увидите в предательстве больше, чем только предательство.

Измена случается для того, чтобы пробудить женщину от ЕЁ сна. Если вы будете видеть в неверности мужа ЕГО предательство, то возродить веру будет очень трудно.
В этом случае многое зависит от мужчины, его поведения. Если он покается, будет внимателен и предупредителен, понимать женские переживания и очень бережно относится к супруге, то вполне возможно, она со временем сможет восстановить доверие. Но в этом случае достигнутый результат всегда будет зависеть от мужского поведения.

Чуть что не так, и вы опять будет заново переживать драму. Мысли будут периодически сами по себе возвращать вас к переживаниям измены.
Восстановить веру практически невозможно. Но она может возникнуть в новых отношениях с тем же человеком. Я уже говорила, что после измены невозможно вернуться в прежние отношения. Но можно построить новые.
Как восстановить доверие после измены? Для этого нужно духовно вырасти, выйти на другой уровень своего развития, многое осмыслить в своей жизни и себе. Надо отойти от обвинительной позиции и понять, что мужчина отражает одну из ваших вытесненных частей.

Отыскав в своём внутреннем мире эту часть и увидев свои действия в отношении других людей, вы сможете понять супруга.
Если найдёте похожее поведение в своей жизни, то попробуйте понять, что вы чувствовали в этот момент. Постарайтесь найти причины своего поведения. Только через призму себя вы сможете понять и простить партнера.

Доверие возвращается после истинного прощения, которое приходит тогда, когда вы находите в себе похожее. Прощая и принимая себя, вы будете способны принять и простить мужа. Знаю, очень трудно с этим согласиться. Винить его гораздо легче. Но он пришёл в вашу жизнь с вашего согласия.

К сожалению, женщина возлагает надежды и ожидания на супруга. Столкнувшись с предательством, она полностью уверенна, что виноват партнер и ждёт от него поведения, которое бы её успокоило.

Безусловно, мужчина может помочь супруге быть с ней ласковым и предупредительным. Но секрет весь в том, что как бы он себя ни вёл, женщина не должна зависеть от этого. Ей нужно постараться справиться самой. Мужчина может только помочь, но не более.
Муж — ваш кармический учитель. И он приносит в вашу жизнь боль, которую вы не смогли прожить в детстве. С изменой оживает прошлая боль. И у вас появляется шанс исцелить душу. Не развиваясь духовно и не задумываясь над глубоким смыслом произошедшего, вам будет очень трудно восстановить доверие.

Если вы видите только вину мужа в случившемся, то вы тем самым возлагаете на него ответственность за это. Но в отношениях всегда присутствуют двое.

Доверие — непременный спутник любви. У вас есть шанс через понимание и прощение открыть путь к глубокой любви и новым граням в ваших отношениях.

30 мар. 2016

Натальяzxc

Здравствуйте! Меня зовут Наталья, мне 29 лет, про измену мужа узнала в июле 2015 г и до сих пор не могу восстановится, простила, но доверия нет совершенно постоянные мысли о ней сводят меня с ума, при любом случае сама напоминаю ему о ней из- за этого часто ссоримся, помогите мне пожалуйста! Сил нет больше, такое ощущения что сойду с ума скоро! Да, я в декретном отпуске сыну два года, старший сын ходит в сад!

30 мар. 2016

Здравствуйте, Наталья! Пережить измену нелегко, - недоверие и постоянные страдания выливаются в конфликты, и ситуация повторяется по кругу. Расскажите, пожалуйста, как и что именно Вы узнали про измену мужа почти год назад? Как он сам объяснил причину измены? Вы знали ту женщину, или нет? В результате муж пообещал оставить ее, но Вы все еще что-то подозреваете?

30 мар. 2016

Натальяzxc

Приснился сон, что похоронила мужа, но не могилы не гробу не видела, зачем говорю нас оставил, как я без тебя детей буду растить и проснулась, его не было в эту ночь дома работал в то время участковым полиции, на утро приходит говорит, что сотрудник женился поедем на берег отдохнем, я обрадовалась первый раз вместе вырваться, на то время он уже три месяца встречался с ней, на природе подпил взял мотоцикл прокатится, не было долго приехал весь в крови, поехали к свекрови там еще посидели, услышала странный разговор по телефону, что сегодня не смогу...

Потом вечером залезла в телефон, прочитала последние смс не успел удалить, легла спать но не могла уснуть, пошла залезла в машину достала флешку с видео регистратора, так я все и узнала

Разбудила его, показала, он конечно был в шоке, что я знаю, поругались ушел на ночь из дома, сказал что был не у нее

Ее я не знала, потом узнала, что она проститутка с ментами спит сама замужем муж тютя матютя, два сына близнеца, живут богато, но живут они каждый своей жизнью ради детей наверно

Потом через месяца два я нашла в машине телефон с другой симкартой прочитала переписку, это была с ней она, там договаривались о встрече ничего такого одно слово солнышко он ее назвал меня он так не называл и все я окончательно решила, что разведусь, пошла документы в суд собирать, а он у меня паспорт вытащил и отдал только через неделю когда я уже немного успокоилась

30 мар. 2016

Натальяzxc

Он, сказал, что незнаю как так получилось, она писала ему писала сообщения просила о встрече, ну как отказать, в то время часто пил на работе, я доверяла приходил и под утро, наврет с три короба я делала вид что вкрила

Больше не встречается, после второго раза как я узнала, сказал, что понял, что может нас потерять и больше не сможет вернуть, тут на днях опять разговор за кружкой пива только так мне что то рассказывает сам очень замкнут сейчас работает оперуполномоченный, так вот сказал, да забудь ты уже про нее я давно забыл и ты забудь не было ничего, сказал, что лучше меня ему никого не найти, я говорю, да ну живешь потому что тебе так удобно и в доме сделано и дети рядом, сказал что сейчас детьми никого не удержать, хотел бы уйти давно бы ушёл,говорит что любит, в сексе стало лучше, только я теперь сплошной комок комплексов из за этой истории не могу расслабиться толком, стоит она между нами и все

Еще меня одно настораживает, он говорит да зачем я ей нужен, что я могу ей дать у нее муж богатый и когда я спрашивала его общаетесь нет он говорит она сама на связь не выходит, меня это еще больше ранит, сказал бы что она ему не нужна и я сам не хочу с ней общаться...

30 мар. 2016

Фразой "ну как отказать" Вы как будто оправдываете мужа за то, что связь продолжалась. "Постоянные мысли о ней сводят с ума" - опишите, пожалуйста, что Вы думаете и какие чувства накатывают в эти моменты? Вы могли бы откровенно сказать мужу, что хотели бы от него слов о ненужности той женщины? Похоже, что формулировкой "она сама на связь не выходит, я ей не нужен" муж хочет успокоить Вас, а получается наоборот.
Наталья, обозначьте также возраст мужа и сколько лет вы вместе? Как начались ваши отношения? Что (конфликт, непонимание/трудности в бытовых вопросах или в моментах близости) предшествовало измене мужа? Ответы на эти вопросы помогут нам продвинуться дальше.

30 мар. 2016

Натальяzxc

Мы вместе 10 лет в браке, почти девять, предшествовало, рождение второго ребенка стали спать отдельно, часто ругались, бытовуха ну из за пьянок его конечно, в декабре закодировался хватило его на три месяца, но сейчас выпивает только дома либо в гараже если нужно с мужиками, ему 31 г когда не пил сложилось мнение, что стал "наказывать "меня в плане секса один раз в день и все то вообще говорил, что не хочу... Должна же была кодировка на что то повлиять- так сказал

Познакомились мы работали вместе я бухгалтером, а он после армии пришел устраиваться рабочим, потом через знакомых познакомились

Конкретно гложит и съедает из нутри, то что предал и что какая то дама слишком много знает лишнего о обо мне и моей семье

Когда о ней думаю, да просто даже где-то то в соц сетях мелькнет имя Оксана и все сразу всплывает она и вся боль связанная с ней, начинаю видео ролики с регистратора вспоминать в мельчайших. Подробностях хотя понимаю зачем мне это все, но ничего поделать не могу

Сейчас как стал пить в плане секса вроде нормально все стало, но даже день если не спим все начинаю быковать хотя понимаю что он тоже не робот и устает на работе! На работе говорит, что все с ним перестали общаться, с тобой теперь не выпить, не поговорить, подкоблуком ходишь у жены, изгоем себя считает

Я говорю, сам довел до такого, не могу я теперь определить когда он правду говорит когда нет

Когда узнала, что изменяет начала курить... Хотя до этого не могла научится сколько не пробовала и теперь когда накрывает волна тревоги хочется покурить, но успокаивающие себя тем что сигарет дома нет и пью успокоительные стандартами так как незнаю как жить дальше пью таблетки вроде легче

Еще переживаю, что у нас дети ходят в один сад, есть возможность видется у них как минимум два раза в день, хотя понимаю прекрасно если захотят встречи ничего не остановит и что это глупо, ну вот так накрутила себя выше не куда... На работу надо выходить, быстрее забудется, младший летом в сад пойдет в тот же

30 мар. 2016

Наталья, восстановление доверия возможно: это большая работа над собой, но думаю - Вы справитесь. Скажите: осталась ли у Вас любовь к мужу?
Когда всплывают мысли о той женщине, какое ведущее ощущение Вы испытываете - горечь, собственную ненужность, гнев, обиду, желание отомстить сопернице?

30 мар. 2016

Натальяzxc

Любовь осталась конечно, я иной раз думаю, что нельзя так любить, обидно очень сильно, что так смог причинить столько боли и теперь удивляюсь как я смогла все это пережить, я теперь постоянно сравниваю себя с ней незнаю почему, мне хочется тоже быть не хуже чем она, у нее многое есть конечно и мне не угнаться за ней и опять же...не хочется быть простушкой по сравнению с ней

Желания отомстить уже нет, это ниже моего достоинства марать об нее руки, и посоветуйте пожалуйста как вести себя при ней в саду все равно встречаемся я сразу убегаю чтоб с глаз долой но я думаю это не правильно, короче как самооценку повысить мне?

30 мар. 2016

Наталья, Вы совершенно правильно увидели часть своей проблемы - неуверенность в себе и необходимость повысить самооценку. В идеальном варианте Вам неплохо было бы сходить на очную консультацию, но если возможности нет, я напишу Вам несколько возможных вариантов действия:
- возьмите ручку и лист, разделите его на 2 колонки, в левой сформулируйте и напишите свои отрицательные черты (как внешности, так и характера: слишком длинный нос, ленивая - к примеру), в правой - положительные (красивые волосы, общительная, жизнерадостная и прочее). Затем отрежьте левую половину листа и выбросьте, а правую аккуратно сложите и носите с собой какое-то время.
- не превращайте собственные промахи или изъяны в бедствие планетарного масштаба: фиксируйтесь на своих достижениях и достоинствах (для этого можно завести специальную тетрадь, где Вы будете записывать такие положительные моменты, и время от времени перечитывать написанное, повышая уверенность в себе).
- принимайте заботу о себе от других людей (от мужа, детей, друзей) и старайтесь сами заботиться о себе (как в мыслях, так и в общении и в действии);
- хотя бы раз в день делайте что-нибудь лично для себя (радуйте себя красивой одеждой, интересной книгой/журналом, посиделкой в кафе, или просто прогулкой – чем угодно, к чему лежит душа и на что хватает времени и финансов).
Наталья, расскажите о встречах в саду - когда они происходят, и что Вы ощущаете, когда видите эту женщину?

30 мар. 2016

Натальяzxc

Мария Виноградова,
Встречи бывают редко т к сына в основном в сад возит муж, но когда было время что сама сына увозила встречались часто она с двойняшками и с мужем с виду такая примерная и показательная "семья" она конечно опускает глаза при встрече, а я наоборот смотрю в неё в упор либо, стараюсь если прям в калитке встретимся ускорить шаг чтоб в дверях с ней не столкнутся

Спасибо, за советы обязательно возьму на заметку! Еще заметила, что становлюсь очень раздражительной перед месячными, сейчас как раз такой период, начинается в это время больше вынос мозга у мужа, я иной раз думаю, что надолго его не хватит, я ему раз написала СМС " как ты живешь со мной с такой истеричкой, я бы давно уже сбежала, если бы мне так на мозги капали...он- ну, бывает иногда вынос мозга, я ведь тоже не святой как ты меня терпишь? Я- люблю потому что, так и миримся!

Почему зациклило меня именно на ней? Ведь ревновать можно ко всем, а такого нет, при ссоре вспоминается только она...

30 мар. 2016

Наталья, у каждого бывают моменты повышенной уязвимости и эмоциональной возбудимости. В предменструальный период это характерно для большинства женщин (если Вам интересно, можно почитать специальную литературу по данному вопросу). Вас беспокоит это состояние, поэтому можно обратиться к врачу с просьбой порекомендовать какие-то успокаивающие средства или витамины на этот период.
Что касается той женщины, то Вы продолжаете мысленно сравнивать себя с ней, и в Ваших глазах это сравнение практически всегда в ее пользу. Это причиняет боль и способствует развитию неуверенности в своей привлекательности для мужа. Но Вы - отдельная, ни на кого не похожая личность со своими достоинствами и плюсами. Важно научиться больше замечать их в себе и хвалить себя за даже незначительные достижения. Можете завести тетрадь, где будете фиксировать их и перечитывать время от времени (начиная с "встала вовремя" и заканчивая "организовала важную встречу", - все, что Вы с успехом выполняете в течение дня).
Для более полной проработки этого вопроса Вам нужно подумать и написать здесь - в каких именно пунктах Вы, как Вам кажется, проигрываете этой женщине?

30 мар. 2016

Натальяzxc

Муж говорил, что с ней интересно есть о чем поговорить... А так в принципе я во многом лучше ее, не от хорошей жизни она в чужие семьи лезет, а я счастливый человек у меня не плохой муж это было в первый раз такое я про измену, а так он за все время ни разу не обозвал меня и не ударил. Надо работать над собой и перестать сравнивать, у меня своя жизнь и никому не позволю разрушить то что создано годами! Спасибо, вам!

30 мар. 2016

Натальяzxc

Еще меня волнует но это опять же не доверие, что когда он не рядом допустим пошел в гараж или баню топить или, что то делает на улице, мне надо за ним следить, а друг он по телефону будет говорить да и с ней, я поняла одно, что если я буду спокойной муж поймёт что я все забыла и начнёт опять с ней общаться, вот и постоянно капаю ему на мозги, хотя сама понимаю, что для наших отношений это только хуже, но поделать ничего с собой не могу...

30 мар. 2016

Наталья, вы не уверены в чувствах мужа, - верно? Вы опасаетесь, что в глубине души муж все еще хочет продолжать отношения с той женщиной. Каким образом его сдерживает Ваше беспокойство - Вы углубляете его чувство вины? Или он пытается "задвинуть" свои чувства к ней и беречь Вас, наблюдая, как Вам нелегко, - как Вы чувствуете?

31 мар. 2016

Натальяzxc

В чувствах мужа я уверена, и когда общалась с Оксаной она мне сказала, что он любит тебя. Просто во мне, Шерлок Холмс " проснулся" мне надо за ним следить, вдруг я что-то то узнаю, боюсь быть обманутой еще раз, мне кажется, что я этого не переживу больше, а с другой стороны не хочу быть обманутой, хочу правды а какой сама не знаю... Захотел бы уйти ушел бы к ней правда? Если бы ему было бы лучше с ней

31 мар. 2016

Наталья, Вы общались с Оксаной по телефону, или лично? В какой момент ситуации был этот разговор - до или после того, как они с мужем прекратили отношения? В Вашем вопросе о том, что если бы мужу было лучше с ней, он бы ушел, я слышу потребность доказательств того, что Вы в результате оказались для мужа лучшей (хотя не до конца уверены в этом, верно?). Ваш страх быть повторно обманутой - это страх боли, которую Вы переживаете сейчас, или что-то еще? Ваш Шерлок Холмс - следствие упавшей самооценки и неуверенности в безоблачном будущем с мужем (хоть Вы и знаете о том, что он действительно любит Вас).
Давайте попробуем реализовать две основные стратегии для возвращения Вашего внутреннего спокойствия и полного доверия к мужу:
1) Поговорите с ним о необходимости сделать отношения прозрачными. Это значит, что вы будете больше информировать друг друга о своих намерениях и предстоящих действиях. Последовательное и предсказуемое поведение поможет Вам оценить честность мужа и обеспечить крепкую основу отношениям;
2) Определите - какие конкретно моменты вызывают у Вас чувство недоверия (муж выходит из комнаты, чтобы ответить на звонок или смс, не дает информацию о том, что задержится, заблаговременно и прочее). Выберете подходящее время и честно скажите мужу об этих моментах: это даст ему возможность пересмотреть и изменить свои привычки таким образом, чтобы вернуть Ваше полное доверие.

«Мой муж очень старается. Он стоял на коленях и просил прощения, он дарил цветы и подарки. Он сам отзванивается каждые полтора часа и узнает, как дела, рассказывает о том, где он и что делает. Он терпеливо беседует со мной и выслушивает, как мне плохо. Всё, как вы писали в статье « ?» Но меня всё никак не отпускает! Как мне снова ему доверять?»

Вопрос моей собеседницы стоит переформулировать. Не «как» начать снова доверять, а «когда» получится снова доверять.

В подобной ситуации, когда речь идет о доверии, от психолога ждут, что он скажет волшебные слова, случится инсайт, и сразу – «да, теперь я снова могу доверять!».

Но доверие, как и дружбу, надо заслужить. Ведь доверие ближе к дружбе и партнерству, чем к любви. Любовь слепа, она не обращает внимания ни на что. Изменяет, не изменяет – люблю и всё тут.

Что вообще можно понимать под доверием? Доверие – это состояние, при котором вы не ждете от человека подвоха. Его (человека) действия и намерения предсказуемы и направлены на пользу вам обоим.

Недоверие – это ожидание предательства, «ножа в спину».

Можно ли научиться доверять после измены?

Конечно, можно. Но нужно стараться. Не только изменник должен хотеть вернуть доверие, но и вы сами. Вам было больно, и теперь душа защищается. Конечно, надежнее было бы не доверять больше никому и никогда. Но так ли хорошо вы будете жить без доверия?

Вы когда-нибудь ходили на высоких каблуках? Это сложно для большинства женщин. Зато как меняется походка, как меняется взгляд мужчин, как меняется самооценка! Вы уже чувствуете себя королевой, приподнявшись над землей хотя бы сантиметра на 4. Но, бывает, именно из-за каблука случаются падения. Чем выше каблук, тем выразительнее и больнее падение. Да, не было бы каблука, не было бы больно. Однако, боль проходит. Приходится решать – хотите вы снова смотреть на мир с высоты или лучше без риска, зато надежнее?

То же и с доверием. Без него можно прожить. Рассчитывая только на себя, перестраховываясь, ожидая подвоха от всего мира. Такой подход безопасен, но сильно ограничивает вашу жизнь. Вы будете лишены эмоциональной близости, душевного единения, своей второй половинки.

Поэтому стоит постараться, чтобы преодолеть защиты души и снова научиться доверять.

Как восстановить доверие в отношениях после измены

Недоверие возникает сразу и надолго. Возвращение доверия –процесс многоэтапный. У вас не будет такого, чтобы сразу возникло доверие.

Да, случается, что-то проскакивает между людьми, и возникает понимание - этому человеку можно верить. Но, к сожалению, после измены такого не бывает. Доверие растет постепенно, пробиваясь сквозь нагромождение обид и страхов.

Чтобы помочь доверию, надо каждый свой страх встретить, назвать по имени и отпустить. Также – с каждой обидой. Самостоятельно это сделать сложно, проще пойти к психологу. Когда обиды и страхи по одному начнут рассеиваться, вы почувствуете, как постепенно оттаивает ваше сердце. Это будет происходить шаг за шагом. Надо очень внимательно относиться к себе, чтобы заметить, как меняется ситуация, как один за одним сменяются этапы и растет доверие.

Шаги возвращения доверия

Вот, какие признаки возвращения доверия выделила я. Они могут появляться постепенно, одно за другим. Некоторые могут быть пропущены, или вы их просто не заметили.

Вы начинаете строить общие планы. Когда он говорит о своих намерениях, вы думаете в первую очередь о том, как совместить их с вашими, а не о том, врет он или нет.
Если вы договаривались о том, что муж теперь не блокирует телефон, не скрывает свои звонки и переписку, то в какой-то момент вас начинает раздражать навязчивая открытость его жизни.
Когда возникает мысль: «А что, если я не смогу исправить свои ошибки?» - реагируете не страхом, а утомлением, хочется стряхнуть с себя морок. Надоело об этом думать.
Спрашиваете, как прошел день, не ради проверки, а чтобы поддержать разговор о прошедшем дне.
Вам хочется получить подтверждение каждому его обещанию. В качестве подтверждения вполне хватает того, что ему на самом деле стыдно и страшно, вы это видите по его лицу.
Мысль: «А что, если та женщина снова начнет к нему приставать?» - просто не появляется, даже после просмотра фильмов о неверных мужьях.
Вы можете вместе смотреть кино с эпизодами измены, плакать от сочувствия и при этом не испытывать ненависти к мужу.

На каком из этапов находитесь вы сейчас? Что можете себе спокойно позволить? Строить планы? Обсуждать день? Думать о Той Женщине? Смотреть вместе фильмы о семейных проблемах?

Возможно ли абсолютное доверие?

Если вы слышали от кого-то,что жена может доверять мужу на 100%, а он также – ей, знайте: ваш собеседник весёлый фантазер. Невозможно ничего не бояться. Невозможно доверять в браке на 100%. Если вы к этому стремитесь – одумайтесь! Абсолютное доверие – это равнодушие.

Сомневаетесь? Считаете, что вы своему мужу полностью доверяете? Полностью – это настолько, чтобы спокойно оставить его после 10 лет воздержания в состоянии алкогольного опьянения рядом с женщиной, внешне похожей на вас? Это я, конечно, напридумывала сюжет. Но факт есть факт – даже самый верный муж может оказаться в такой ситуации, когда обстоятельства перекроют все его убеждения, силу духа и страх потерять вас.

Другой вопрос – а зачем вам устраивать ТАКУЮ проверку, обрекать мужа на сверхсложные испытания? Доверие основано на взаимном уважении, стремлении не причинить друг другу вреда. А не на проверках.

Конечно, возвращение доверия – дело рук обоих супругов. Муж должен не только хотеть вернуть доверие, но и работать в этом направлении. Также и вы - должны постараться.

Несмотря на то, что мужчины изменяли во все времена, женщина продолжает испытывать внутри полное разочарование и горечь, если узнает об измене мужа. Ответом является естественная потребность любого человека строить отношения с верным партнером, а не смиряться и терпеть издевательства. Современная женщина свободная и независимая. Однако она может сохранить семью даже , после чего задаваться вопросом, как восстановить доверие к нему.

Женский журнал сайт одобряет любое решение женщины, которая вольна сама решать, уходить или оставаться с мужем-изменщиком. Однако специалисты понимают, что даже при желании сохранить семью женщина будет испытывать внутри страх снова столкнуться с изменой, из-за чего она перестанет доверять мужу.

Одно дело – на словах простить мужа, потому что не хочется разрушать семью, возможно, даже из каких-то корыстных соображений. Другое дело – когда в душе женщина понимает, что она боится, не доверяет, сомневается, обвиняет мужа. Все это может стать причиной очередной мужской измены, поскольку женщина может совершать множество поступков, которые будут его на это толкать.

Так, нередко женщина, которая простила измену мужчины, после этого начинает ему постоянно об этом напоминать. Она при каждой ссоре вспоминает о том, что он ей изменил, как она страдала и как простила его, поэтому он должен быть благодарным ей и даже в некоторой степени стать послушным.
Бывает, что женщины после прощения изменщиков начинают постоянно их контролировать и даже подозревать в очередных изменах. Поскольку доверие отсутствует, то женщина не сможет теперь думать о том, что ее муж гуляет с друзьями или находится на работе, а не в очередной раз встречается с какой-то красоткой. Теперь она будет его постоянно контролировать, названивать, попрекать, подозревать и проверять телефон. Даже возможна слежка или пособничество подруг женщины, которые будут следить за ее мужчиной и докладывать, где он и с кем.
Не следует забывать о ситуациях, когда женщина в принципе охладевает к мужу. Ей становится противно с ним спать, к нему прикасаться, любить и даже слышать его.

Все это приводит в итоге к тому, что мужчина снова изменяет. Он не выдерживает давления со стороны жены, поэтому снова идет на измену, что еще больше подрывает доверие женщины.

Чтобы замкнутого круга не случилось, нужно работать над разрушенными отношениями:

Мужчина должен пообещать и сдержать слово о том, что он больше никогда своей жене не изменит. Он должен в некоторой степени стать более любящим по отношению к ней. В частности, он должен с ней больше времени проводить вместе, говорить, где он и с кем, не скрываться и быть всегда готовым, что жена пойдет с ним на какое-то мероприятие.
Женщина со своей стороны не должна заниматься обвинениями мужа. Если она уже решила его простить ради сохранения отношений, тогда должна прекратить его подозревать и открыто не доверять. Несомненно, внутри недоверие останется, как и страхи. Но пусть эти чувства не будут выливаться на мужа, чтобы у него не было повода снова вас предать.

Психологи занимают следующую позицию: если женщина решила простить, тогда пусть работает над этим. Если ей хочется пообвинять мужа и показать, как она на него обижена, то ей лучше с ним расстаться. Будьте честными с тем, какие намерения вас ведут. Если вы не хотите прощать мужа, то лучше расстаньтесь с ним, нежели вы будете мучить его, а потом снова огорчитесь из-за его предательства.

Мужчина может изменить, как и женщина. Если вы готовы простить, тогда дайте мужу шанс, а себе время. Прощать измену и заниматься восстановлением доверия психологи рекомендуют лишь при следующих обстоятельствах:

Муж искренне раскаивается в содеянном. Вы видите, что он хочет быть с вами, он ни с кем не встречается, различными способами замаливает свои грехи, исправляется. Все это происходит не на словах, а на действиях, когда мужчина доказывает вам свою преданность.
Вы любите мужа, нуждаетесь в нем, хотите с ним иметь отношения. Все это не зависит от того, что он вам изменил.
Вы чувствуете, что можете простить мужа. Если он докажет вам свою преданность и любовь, вы поверите ему по-честному, искренне?

И последнее: восстановлением доверия должен заниматься мужчина, который изменил, а не женщина. Жена должна только дать мужу шанс быть с ней рядом и показывать, что она может ему доверять. Жена должна дать себе время не доверять мужу и просто смотреть на то, что он делает по отношению к ней. Если мужчина совершает поступки, которые восстанавливают доверие, тогда поверьте и позвольте себе довериться. А если муж только говорит, но продолжает совершать действия, вызывающие недоверие и сомнения, тогда не нужно ничего с собой делать – не доверяете, значит, правильно делаете, потому что мужчина не пытается опровергнуть ваше недоверие!

Как построить отношения после измены мужа?

Восстановить отношения после измены будет практически невозможно. Психологи говорят, что «разбитую чашу» не нужно склеивать, лучше возьмите новую. Если супруги решили остаться вместе, тогда нужно начать , а не продолжать старые.

Уже не будет тех отношений, которые между партнерами существовали до измены. Более того, нередко измена становится последней стадией разрушительных отношений. Измене предшествовали другие негативные события, на которые женщина могла не обращать внимания. К примеру, муж мог постоянно лгать или предавать женщину менее ущербными способами. Измена стала последней каплей в поведении мужа.

Женщине не нужно пытаться сразу же довериться мужу, если она решила с ним сохранить отношения. Измена очень разочаровывает и оставляет глубокий след в душе и памяти. Женщина должна дать себе время не пытаться довериться мужу, а просто восстановиться. Никто не будет играть в футбол сразу после перелома ноги. Нужно себе дать время, чтобы душевные раны зажили, чему может способствовать лишь поведение мужчины, который всячески показывает, что он исправился и любит свою жену.

На восстановление доверия уйдет много времени. И в этом себе можно помочь:

Не вспоминайте о прошлом. Зачем думать об изменах мужа, которые остались в прошлом? Если муж действительно изменился, то лучше обратить на это внимание, а не на то, где он когда-то оступился.
Высказывайте мужу свои мысли и чувства. Проблемы не уйдут из вашей семьи. Однако теперь их нужно уметь обсуждать и решать. Если вас что-то волнует, говорите об этом мужу. Пытайтесь устранить проблемы, а не усилить их.

Измена мужа настроит жену против него. Однако если вы решили сохранить отношения, тогда следует понимать последствия ваших действий. Если не будете помогать мужу налаживать отношения, тогда все станет еще хуже.

В случае возникновения измены и ее дальнейшего предотвращения нужно вопрос обсудить с мужем. Решитесь на обсуждение темы, почему произошла измена и как ее остановить в следующий раз. Понимайте, что мужу может быть тоже тяжело, поскольку он совершил ошибку, изменив вам, однако у него были причины пойти на адюльтер, которые не устранились после возвращения в семью.

Устраните вместе с мужем те причины, которые привели к измене, и тогда мужу будет легче доказать свою преданность жене, которая хочет восстановить доверие.

Как устранить пустоту?

Обычно на появление измены мужа, желание простить его и сохранить семью толкает низкая . Вместе с тем она же заставляет женщину не доверять мужу, поскольку женщина боится очередных измен. Получается, что самой главной проблемой женщины становится не мужчина, а ее собственная низкая самооценка. Чтобы устранить пустоту внутри себя, нужно разобраться с самооценкой, которая к ней и привела.

Прекрасным выражением будет: «Не нужно следить за мужчиной, чтобы он не изменил. Лучше женщине начать следить за собой – тогда мужчине придется следить за ней!».

Психологи дают такие советы по восстановлению душевного равновесия:

Ошибки и промахи присущи всем людям. Не делайте из собственных неудач вселенскую трагедию. Научитесь делать из всего опыт, которым вы будете пользоваться, а не бояться.
Отмечайте свои достижения. Не может быть такого, что у вас нет никаких достижений. Если не получается на этом акцентировать внимание, тогда приучите себя вести дневник.
Балуйте себя. Причем желательно это делать если не каждый, то хотя бы через день. Вы должны показывать самой себе, что достойны счастья, радости и всего самого лучшего, что можете себе позволить. Если этого не делают другие люди, тогда это должны начать делать вы.

Перестаньте страдать, унижаться, жертвовать собой. Начните делать то, что хочется и считаете нужным. Примите себя целиком, со всеми своими достоинствами и изъянами. Не нужно что-то в себе любит, а от чего-то убегать. Примите все, что у вас есть, и цените это.

Как восстановить доверие к мужу?

Восстановлением доверия к мужу заниматься нужно обоим супругам: жена должна дать шанс мужу, а муж должен больше никогда не предавать жену.

Почему измена мужа стала трагедией для женщины? Как именно жена отнеслась к известию об измене мужа? Понятно, что абсолютно любой женщине не понравится новость об адюльтере мужа, однако иногда трагедией для женщины это становится по причине ее зависимости от партнера.

Уже ушли в прошлые века принципы того, что женщина должна быть за мужем «как за каменной стеной», а также находиться на его материальном попечении. Теперешняя женщина должны быть независимой от своего мужа, даже находясь в браке. Чтобы не сильно страдать из-за измены мужа, нужно жить своей жизнью. Не погружаться в жизнь мужа, а продолжать оставаться самостоятельной женщиной, которая объединила свою судьбу с другим человеком, но все равно остается независимой и интересной личностью.

Если брак потерпел кризис, значит, обоим супругам нужно поработать над его восстановлением. Муж должен исправлять свое поведение и больше времени уделять жене. При этом здесь не имеется в виду, что он должен унижаться и ползать под ее ногами, вымаливая прощение. Жена в свою очередь должна поработать со своей самооценкой, быть готовой прощать мужа и смотреть на настоящее. Если муж доказывает ей свою преданность, то видеть это и отмечать. Тогда доверие вернется.

Итог

В семейной жизни не может все течь без трагедий. Мужчина может оступиться и совершить предательский поступок. Но женщина должна понимать, что, скорее всего, она была провоцирующим фактором, который толкал мужчину на измену. Мужчина должен сам исправиться и доказать свою преданность жене. Только после этого женщина может вернуть свое доверие. А до этого момента даже и не следует стараться. Пожалуй, даже и не стоит прощать никого, если мужчина сам не стремится с вами сохранить доброжелательные отношения.